Похмелье после периода обжорства вызывает ряд неприятных последствий. Физиологические симптомы включают головные боли, приступы тошноты и рвоты, чувствительность к световым и звуковым раздражителям, тремор в конечностях. Но есть и психологические последствия: перепады настроения, нервозность, агрессивность, беспокойство и беспокойство после запоя.
Тяжесть последствий может варьироваться в зависимости от истории алкоголизма человека, степени интоксикации организма, физического и эмоционального состояния человека. В некоторых случаях человек способен справиться с нежелательными неровностями самостоятельно. Но в случае длительного запоя и наличия алкогольной зависимости требуется профессиональная медицинская помощь.
Причины возникновения тревожного состояния
Депрессия и напряжение по утрам после запоя развиваются на фоне нерешенных социальных и семейных проблем:
- Нерешенные социальные и семейные проблемы. Для многих людей выпивка — это самый простой способ уйти от реальности и трудностей на работе и в семье. Однако после протрезвления беда не уходит, а осознание ее приводит к смятению и нервозности.
- Социофобия. В трезвом состоянии нерешительного и застенчивого человека преследует страх осуждения, критики и насмешек со стороны окружающих. И если человек под воздействием алкоголя станет более расслабленным, то похмелье вернет все эти страхи.
- Чувство вины. Во время запоя отсутствует должное осмысление своих поступков, размываются моральные устои и исчезают этические рамки. Алкоголик способен оскорбить семью, друзей, украсть или совершить любое другое преступление. Однако, выйдя из опьянения, они осознают содеянное. Жгучий стыд и чувство вины повышают уровень тревоги.
- Отказ от алкоголя. При попадании этилового спирта в организм увеличивается выработка эндорфинов. Но после запоя алкоголя становится недостаточно, и количество этих гормонов резко снижается, вызывая чувство напряжения и беспокойства. Чтобы их облегчить, хочется получить похмелье, но оно приносит кратковременное облегчение. Такие скачки эндорфина только усиливают тревогу после протрезвления.
- Обезвоживание. Этанол способствует выведению жидкости и препятствует естественным метаболическим процессам. Из-за дестабилизации водного баланса человек испытывает необъяснимый страх и тревогу, не осознавая первопричины состояния.
В противном случае больной страдает от необъяснимого страха и необъяснимой тревоги. На самом деле тревога и беспокойство являются результатом интоксикации организма. Все внутренние системы и психика поражаются токсическими продуктами разложения этанола. Человека пугают неприятные физиологические проявления, боязнь боли и будущих мук приводит к нервозности и панике.
Основные симптомы тревоги после запоя
Тяжесть похмелья зависит от многих факторов: количества, крепости и качества выпитых напитков, массы тела, пола и возраста, наличия соматических и психических расстройств. Например, женщины, подростки и пожилые люди имеют более выраженный эффект. А при употреблении суррогатного или фальсифицированного алкоголя уровень тревожности многократно возрастает.
Беспокойство после интоксикации сопровождается следующими осложнениями:
- головные боли;
- скачки артериального давления;
- сердцебиение;
- трудности с дыханием;
- онемение рук и ног;
- общая слабость и сонливость;
- чрезмерное потоотделение;
- страх и панические атаки.
Такие неприятные последствия возникают не у всех, кто накануне хорошо погулял. Эти симптомы в основном возникают у алкоголиков, которые много пили, и могут привести к галлюцинациям, депрессии, неконтролируемому ужасу и агрессии. Человек в таком состоянии представляет угрозу для себя и окружающих, поэтому срочно нуждается в профессиональной поддержке.
Последствия отказа от медицинской помощи при тревожности
Если не принять никаких мер, тревога и нервозность возрастут. Проблемы с кровеносной системой, гипертония, сильные головные боли не способствуют нормализации психоэмоционального фона, а только усугубляют его.
Беспокойство порождает иррациональную тревогу и панические атаки. Это лишает возможности критически оценить свое состояние и принять правильное решение. Человек в это время способен на непредсказуемые и нелогичные поступки. Ухудшение физического самочувствия побуждает искать выход из сложной ситуации, а воспаленный ум мешает здраво мыслить.
В это время важно иметь поддержку и понимание со стороны семьи или друзей, которые могут помочь человеку принять наилучшее решение. Алкогольная тревога сама по себе не представляет особой опасности. Риску подвержены именно последствия, так как могут развиться серьезные психические расстройства и сбои в работе внутренних органов. Именно поэтому так важно как можно быстрее смягчить такие симптомы вредного воздействия этанола и нормализовать его.
Методы избавления от тревоги после запоя
Чтобы эффективно смягчить последствия злоупотребления алкоголем, необходимо разобраться в причинах их возникновения и устранить их. Это путем прекращения питья и устранения токсинов как можно быстрее. Простые методы детоксикации доступны в домашних условиях, но алкоголизм 2 или 3 стадии требует лечения в медицинском учреждении.
Самостоятельное избавление от тревожности с похмелья
С приступами тревоги и страха можно справиться с помощью простых приемов, позволяющих ускорить выведение вредных веществ из органов и тканей:
- отказ от употребления любых психоактивных веществ: алкоголя и энергетиков, психотропных веществ, кофе и крепкого чая;
- нормализация водного баланса: соблюдение питьевого режима, употребление не менее 2-3 литров воды в день, перекусы, травяные настои, компоты
- Правильное питание: обогащение дневного меню фруктами и овощами, уменьшение острой, копченой и жирной пищи;
- применение растительных составов с седативным и снотворным эффектом;
- водные процедуры: парилки, сауны и бани, но их лучше избегать при проблемах с сердцем;
- прием витаминов и минералов для восстановления жизненных сил, повышения метаболизма и повышения иммунитета;
- умеренные физические нагрузки, занятия спортом и прогулки на свежем воздухе;
- глубокий сон и полноценный отдых.
Интересные занятия, хобби и прогулки с семьей могут помочь вам отвлечься от отвлекающих мыслей и напряженности после употребления алкоголя. Если близкие не оставят пострадавшего наедине с проблемами, процесс выздоровления пройдет быстрее.
Медицинские способы преодоления тревоги
При наличии алкогольной зависимости народных методов избавления от беспокойства после периода запоя недостаточно. Необходимо устранить первопричину заболевания и оградить больного от дальнейших негативных последствий.
Для этого необходимо комплексное обследование и лечение в наркологическом диспансере:
- Осмотр и консультации со специалистами по мере необходимости.
- Лечение абстинентного синдрома, если он возникает после прекращения употребления алкоголя.
- Курс детоксикации с использованием различных методик детоксикации: инфузионных и капельных, аппаратных и психологических методик. Врач выбирает оптимальный метод дезинтоксикации, исходя из индивидуальных параметров пациента. Стабилизация психоэмоционального и соматического состояния невозможна без детоксикации организма от ядовитых продуктов распада этанола.
- Фармакологическая терапия. Фармакологические препараты используются при лечении хронических и коморбидных заболеваний. Для снятия тревоги и беспокойства назначают седативные, снотворные и антидепрессанты.
- Курс психотерапии. Используются различные методы психологического воздействия: самоанализ, гипноз, когнитивно-поведенческие методики, арт-терапия, индивидуальные и групповые занятия. Они направлены не только на мобилизацию внутренних сил и усиление мотивации к борьбе с алкоголизмом, но и на устранение психических и поведенческих расстройств. На протяжении всей программы лечения работа с психотерапевтом помогает восстановить решимость и избавиться от беспокойства и страха.
- Реабилитация и социальная реинтеграция. Без полного периода восстановления существует повышенный риск рецидива, потери психического равновесия и рецидива тревоги. Если пациент в этот период находится в специализированном центре в закрытом помещении под наблюдением медицинского персонала, процесс выздоровления проходит гладко. Спокойная обстановка, сочетание различных реабилитационных методик и компания бывших наркоманов помогают закрепить достигнутый терапевтический эффект.Социальная реинтеграция и восстановление утраченных семейных и социальных связей проходит легче, без чрезмерных страхов и переживаний.
Если тревога и тревога одолевают вас даже после непродолжительного запоя, лучше проконсультироваться с врачом.И если такие ситуации повторяются, необходима медицинская помощь.Ведь специалист наверняка знает, почему возникает тревога после употребления алкоголя и как побороть такие неприятные проявления с минимальным вредом для здоровья.
