Поэтому при выборе способа избавиться от непрезентабельного вида после переедания необходимо учитывать общее состояние организма. В некоторых случаях вы можете обнаружить, что вам не нужно полагаться на местные средства. Лучше обратиться к врачу за квалифицированной консультацией и помощью.
При однократном злоупотреблении для улучшения состояния требуется около 6-12 часов. При регулярном слабоалкогольном употреблении этот процесс может занять несколько дней.
Методы устранения отечности
Сначала выявляются первопричины и сопутствующие отеки. Это необходимо для того, чтобы выбрать подходящие методы борьбы с расстройством. Если помимо изменений внешнего вида отмечаются боли в области сердца или живота, одышка, тахикардия, затрудненное мочеиспускание, необходимо обратиться к врачу. Такие проблемы невозможно решить самостоятельно. Нельзя оставлять без изменений ситуацию, когда отек сохраняется несколько дней.
Медикаментозные
Если известно, что отек лица вызван чрезмерным употреблением алкоголя, есть симптомы похмелья, следует подходить к проблеме комплексно, начиная с общей дезинтоксикации организма. Самый эффективный метод – капельный.
На процедуру вызывается нарколог. Специалист осматривает пациента, определяет наличие возможных противопоказаний. Если таковых нет, ставят капельницу. Основное решение после запоя состоит из:
- заменители плазмы;
- Регидратирующие препараты;
- сульфат магния;
- глюкоза;
- хлорид натрия.
К этому препарату в зависимости от симптомов добавляют седативные, диуретики, противорвотные, ноотропы и анальгетики. В результате восстанавливается циркуляция жидкости, устраняется дефицит жизненно важных элементов, активизируется естественный вывод токсинов, улучшается работа выделительной и сердечно-сосудистой систем.
В случае обострения хронических заболеваний назначают поддерживающий курс препаратов. Отек обычно проходит, и ткани возвращаются к норме. Если тошнота и рвота остановят процесс потери жидкости и быстро восполнят ваши запасы, «Регидрон» или аналогичные ему помогут подействовать аптечные препараты.
Народные рецепты
Если особых нарушений в организме нет, но внешний вид не доставляет удовольствия, стоит прибегнуть к подручным средствам. В первую очередь необходимо придерживаться питьевого режима. Он не вызовет отечности, но ускорит процесс обезвреживания и выведения токсинов, а также улучшит работу почек. Среднесуточное потребление жидкости для взрослого человека составляет примерно 2 литра.
Капустный рассол может помочь восстановить дефицит электролитов. Содержит янтарную кислоту и витамин С. Вместе они стимулируют обмен веществ, нейтрализуют продукты распада этанола, утоляют жажду и укрепляют иммунитет.
Мочегонные травяные чаи хороши для выведения лишней жидкости после переедания. Травяные мочегонные средства включают ромашку, календулу, зверобой, чабрец, мелиссу и крапиву. Они регулируют выработку гормонов, участвующих в водно-солевом обмене, избавляют от токсинов, снижают артериальное давление, улучшают работу почек. Также эффективен зеленый чай с лимоном и чайной ложкой меда. Успокаивает симптомы похмелья и устраняет мешки под глазами.
Рекомендуется маска для лица с тертым огурцом или рубленой петрушкой, смешанной со сметаной. Мякоть клубники также можно наносить на кожу (она не вызывает аллергии). Прикладывайте охлажденные травяные компрессы или протирайте лицо кубиком льда. Может помочь чередование теплого и холодного душа или компрессов с солевым раствором.
Массаж лица разрешен, если отсутствуют сосудистые звездочки и не увеличены лимфатические узлы. Для усиления эффекта используют кубики льда из травяного отвара или минеральной воды. Они улучшают кровоток и ускоряют исчезновение отечности вокруг глаз.
Что делать не рекомендуется
Нет смысла пытаться поправить свое здоровье очередным напитком. Это только ухудшит состояние и спровоцирует новую череду осложнений, в том числе усиление отечности. Нежелательно употреблять кофе и энергетические напитки, ведь такое движение дополнительно нагрузит сердце и ускорит потерю жидкости.
Посещение бани или сауны также откладывается до полного выведения токсинов, как и употребление тяжелой жирной пищи, солений. Легкий детокс-суп, рецепты которого можно найти во всех кухнях мира, принесет вам гораздо больше пользы. Куриный или говяжий бульон с зеленью, щи или кислый суп. Они не раздражают слизистую желудка и не оставляют ощущения тяжести, а обеспечивают необходимыми веществами для восстановления правильной работы пищеварительного тракта.
Противопоказаны чрезмерные физические нагрузки. Допускаются оздоровительные прогулки на свежем воздухе. За этим следует достаточный отдых и сон. Для этого проветрите и затемните комнату, выберите удобное одеяло и подушку. В это время желательно выключить или заглушить телефон.
Этих мероприятий обычно бывает достаточно для восстановления работоспособности и устранения большинства отеков. Если они сохраняются или ухудшаются, срочно обратитесь к врачу. Не исключено, что это симптом, связанный с одним или несколькими хроническими заболеваниями, протекавшими в латентной форме до злоупотребления алкоголем.
Профилактика появления отеков
Специалисты рекомендуют:
- перед употреблением хорошо поесть, отдавая предпочтение продуктам, замедляющим всасывание этилового спирта;
- возьмите любой сорбент;
- Избегайте или ограничьте употребление соленых и маринованных закусок;
- Избегайте смешивания напитков разной крепости;
- Будьте умеренны в употреблении алкоголя.
Лучшая профилактика отеков – не злоупотреблять алкоголем.
