Обычное явление: выпивший человек засыпает за столом или в какой-то другой неудобной позе. Иногда после его употребления мы становимся такими сонливыми, что думаем, что проспим весь день, но часто просыпаемся рано утром уставшими, злыми и с симптомами похмелья. Неприятное состояние проходит к обеду или вечеру, а на следующую ночь наступает крепкий сон. Взаимоотношения со сном гораздо сложнее у хронического алкоголика. Если он не обращает на это внимания во время бесконтрольного пьянства, то страдает бессонницей после и после похмелья.
Причины возникновения
Сон – это физиологический процесс, состоящий из быстрой и медленной фаз. Во время второго энергоресурсы восстанавливаются. Изменение его продолжительности приводит к ощущению усталости при пробуждении.
При длительном употреблении алкоголя этанол и продукты его метаболизма циркулируют в крови алкоголика. Наиболее ядовитым является ацетальдегид, который отвечает за появление симптомов похмелья. Пока печень не превратит его полностью в уксусную кислоту, пьющий не почувствует себя лучше. Регулярное, длительное употребление алкоголя приводит к накоплению ядовитого токсина, который отравляет все системы организма и крайне негативно влияет на нервную систему.
Нарушение сна после отмены алкоголя является частым последствием длительного употребления алкоголя. Если алкоголику удается засыпать с перерывами, он плохо спит, а скорее уходит в забытье. Быстрое пробуждение может размыть границы реальности и сна, потому что воспаленный мозг не дает покоя под воздействием токсинов. Такие состояния могут вызвать алкогольный делирий, в этом случае снятие абстинентного синдрома возможно только в условиях стационара и с участием психиатра.
Бессонница после запоя и ее причины
Как бы ни был ослаблен организм алкоголем, полноценный отдых и сон в таком состоянии обычно недоступны. И на это есть веские причины:
- Плохое самочувствие. Трудно спать из-за мучительной головной боли, постоянной тошноты и периодической рвоты. Но даже после рвоты вы не чувствуете себя лучше, и ваше сердце колотится так сильно, что кажется, будто оно вот-вот выскочит из груди.
- Абстинентный или абстинентный синдром. Ощущение острого дефицита этанола, голодание рецепторов нарушает биохимические процессы в головном мозге, который привык работать «под контролем» метаболитов этанола.
- Сочетание алкоголя с другими психостимуляторами. Вопреки распространенному мнению, кофе и другие психостимуляторы (энергетики, сигареты и т. д.) не помогают протрезветь, а лишь временно «встряхивают» нервную систему, перевозбуждая ее.
- Недостаточное снабжение мозга кислородом. Ацетальдегид заставляет кровеносные сосуды в головном мозге сжиматься, и эритроциты слипаются, теряя способность транспортировать кислород.
Запои продолжительностью более 2 недель нарушают фазы сна: медленная фаза укорачивается, а быстрая фаза удлиняется. Спящие алкоголики замечают во сне движения глаз, слышат скрип зубов и тяжелое дыхание.
Нарушения сна опасны для людей, длительное время страдающих алкоголизмом. Алкогольная энцефалопатия развивается при развитии печеночной недостаточности, одним из ее симптомов является бессонница. Это серьезное и необратимое повреждение головного мозга, которое со временем приводит к деградации личности.
Сон беспокойный и тревожный, у пьющего появляются плохие сны, детские страхи и панические атаки.
Даже после стационарного лечения больной может страдать бессонницей до 4-6 дней, в тяжелых случаях до двух недель. Серьезные нарушения сна могут иметь очень длительную продолжительность, если их не лечить в наркологической клинике.
Формы бессонницы
Перед началом терапии врач определяет одну из форм бессонницы (другое название нарушений сна), которая будет учитываться в ходе курса реабилитации:
- Настоящая бессонница. Проявляется сильными психическими расстройствами: паническими атаками, нервным напряжением, болями в суставах и мышцах.
- Идиопатический (то есть первичный, беспричинный). Причины патологии не установлены, поэтому даже сильные успокоительные средства не всегда решают проблему. Единственное лечение заключается в радикальном решении бросить пить.
- Психологический. Сон нарушается обилием мыслей в голове больного, часто пугающих или неприятных. Лечение этой формы нарушения сна требует не только дезинтоксикации, но и помощи психиатра.
- Абсолютно. Характерен для алкогольного бреда, но может сочетаться с другими патологиями. Как и в предыдущем случае, единственным лечением является полное прекращение употребления алкоголя. Это состояние требует привлечения психиатра в комплексе с фармакологическим лечением в наркологическом диспансере.
Что делать
Алкоголику лучше всего пройти дезинтоксикацию в специализированной больнице, где врач найдет наиболее подходящий и безопасный способ помочь пациенту восстановить нормальный сон. Однако чаще причиной ухода с работы является то, что у них закончились деньги, они уходят в отпуск или у них есть веские причины в жизни. Зависимый бросает пить, но не обращается к врачу, поэтому все симптомы абстиненции и их последствия более выражены. Пытаясь улучшить самочувствие, больные начинают принимать лекарства, не задумываясь о возможных реакциях организма: часто лекарства нельзя сочетать с этанолом, у многих из них есть заболевания, уже возникшие у алкоголиков.
Важный! Самолечение без медицинского наблюдения может быть опасным для жизни.
Нарушения сна после переедания можно лечить лечебными и народными методами.
Медикаментозное лечение
Проводится в стационаре врачом-наркологом. Так как основной причиной похмелья и всех сопутствующих ему симптомов является ацетальдегид, то в первую очередь необходимо очистить организм от него. Это делается путем внутривенного вливания солевых растворов, таких как Ацесол, Трисоль и другие. Диуретики, такие как Лазикс, используются для предотвращения задержки жидкости. В терапии также используется Реополинглюеин или Поливидон – эти препараты препятствуют образованию тромбов за счет восстановления реологических свойств крови и улучшения питания клеток. «Папаверин или никоспан применяются как спазмолитики, сосудорасширяющие средства. Дезинтоксикационная терапия направлена на очищение и улучшение кровоснабжения тканей.
Симптоматические препараты назначают при психических расстройствах. Это могут быть седативные средства (такие как диазепам или фенозепам), противоэпилептические препараты (карбамазепин) и другие психиатрические препараты. Терапевт подбирает терапию на основании анамнеза и противопоказаний.
Реабилитация длится от двух до трех месяцев, и за это время больной должен полностью отказаться от употребления алкогольных напитков. Ему также назначают ноотропы и витамины группы В, а в случае дефицита могут принимать и другие витамины. Седативные средства обычно принимают в течение недели, редко дольше, чтобы избежать привыкания.
Результат зависит в первую очередь от терпения пациента и готовности к выздоровлению. Несмотря на тяжесть состояния, не следует употреблять даже малую дозу алкоголя в попытке избавиться от абстинентного синдрома. Это только удлинило бы реабилитационный процесс, ведь после употребления алкоголя все реабилитационные мероприятия приходится начинать заново, начиная с дезинтоксикации.
Народные методы лечения
Простое использование народных средств обычно не дает желаемого результата. Рецепты народной медицины не вылечат похмелье при длительном хроническом алкоголизме, если только вы не пройдете профессиональную чистку. Абстинентный синдром усугубится, и пьющий будет принимать дозу в надежде избавиться от него. Бессонницу невозможно вылечить без полного устранения виновника похмелья, поэтому народные методы можно использовать только как дополнение к основному курсу терапии.
Например, можно пить травяные отвары на основе мяты, корня валерианы, мелиссы. Они обладают успокаивающим эффектом. Для приготовления отвара кипятите травяную смесь в термосе не менее двух часов. Пейте его перед едой.
Очень важно: никогда не принимайте травяные настойки со спиртом.
Примеры травяных настоев:
- душица и мята перечная: по чайной ложке каждого высушенного растения насыпать в стакан и залить кипятком;
- лимонная мята и чабрец: по одной чайной ложке насыпать в емкость, залить литром горячей воды и варить на медленном огне 10 минут;
- валерианы и липы: чайную ложку каждого из них залить двумя стаканами кипятка и оставить набухать примерно на три часа.
Успокаивающие хвойные или ароматические ванны с добавлением 3-5 капель лаванды, мелиссы, мяты или других успокаивающих композиций эфирных масел. Сегодня в аптеках очень большой выбор.
Лечение бессонницы после запоя должно быть стационарным, поскольку основной его этап – полное очищение организма от этанола и продуктов обмена. Только после дезинтоксикации врач может помочь алкоголику справиться с бессонницей. Пациент сможет однозначно справиться с нарушениями сна только после освобождения от алкогольной зависимости.
